Inizia il tuo viaggio esplorativo immergendoti in un percorso che ti permette di scoprire la tua essenza più autentica. Attraverso tecniche di introspezione e presenza consapevole, ti guiderò a conoscere i paesaggi della tua interiorità.
Vuoi saperne di più?
Connettiti con la tua intuizione e lascia che la tua saggezza interiore illumini ogni aspetto della tua vita. Esplora emozioni e sensazioni corporee, trovando un equilibrio profondo con la tua essenza più autentica.
Vuoi scoprire come vivere con autenticità e armonia?
Fai crescere la tua saggezza interiore e integrala in ogni ambito della tua vita quotidiana. Imparare a risuonare con la tua verità significa agire con consapevolezza e autenticità, trovando equilibrio e serenità in ogni passo che compi.
Vuoi vivere in piena sintonia con il tuo vero sé?
Benvenuto in BodhiTree, uno spazio sacro e rigenerante, dove le radici dell'essere incontrano la luce della consapevolezza. Qui potrai scoprire, esplorare e coltivare la tua saggezza interiore
Self Contact Mentoring
Il cuore di BodhiTree è il Self Contact Mentoring, un percorso in cui ti guido a conoscere e coltivare la tua interiorità, con l’obiettivo di vivere in piena armonia e connessione con te stesso, giorno dopo giorno. E’ un percorso personalizzato in base alle tue esigenze, con una durata minima di 6 mesi.
Counseling
Questo approccio ti aiuta a connetterti con il corpo e le emozioni, migliorando le dinamiche relazionali e trovando equilibrio e armonia. L’esperienza può essere individuale o di coppia e dura circa 3 mesi, modulata in base ai tuoi bisogni.
Life Coaching
Il Coaching di BodhiTree, supportato dal Metodo BAM®, ti offre strumenti pratici per affrontare il cambiamento e realizzare il tuo potenziale. Ci incontriamo per 4 mesi, integrando esercizi e pratiche specifiche per sostenerti nel tuo percorso di crescita.
Cos'è BAM®?
BAM® (Body Awareness Method) è un metodo da me ideato, applicato in tutti i percorsi, che ti aiuta a connettere mente, corpo ed emozioni. Facilita il contatto con il corpo e i suoi messaggi, promuovendo consapevolezza corporea e connessione al Sé.
ABC - Experience
ABC Experience – Art of Body Communication è un laboratorio creativo che utilizza il corpo come luogo di connessione all’interiorità attraverso l’espressione artistica. Lascia che i colori della tua essenza illuminino il tuo cammino.
Sono nata un giorno, e sono rinata attraverso momenti di consapevolezza nella mia stagione di continui cambiamenti. La volontà mi ha guidata alla scoperta della mia interiorità, un orizzonte nuovo dove esplorare e superare i confini fisici ed emotivi del mio paesaggio interiore.
Spinta dal desiderio di cambiamento e trasformazione di me stessa, mi sono dedicata all’ascolto profondo e all’introspezione, diplomandomi come Counselor Somato-Relazionale e Life Coach. Lungo il cammino ho scoperto il valore del corpo come “luogo sacro”, un veicolo di trasmutazione del Sé, integrando pratiche come Yoga, Pilates, Bioenergetica, Focusing, Biopranoterapia, Meditazione, Massaggio Bioenergetico Dolce e Reiki.
Nel 2015 ho incontrato la meditazione Vipassana, e da allora partecipo regolarmente a ritiri, praticando anche secondo diversi lignaggi del buddhismo tibetano, di cui ho ricevuto l'iniziazione. Nel 2020 prendo rifugio con Garchen Triptrül Rinpoche, ricevendo il mio nome spirituale tibetano: Könchok Chöga Künsal.
L'esperienza di volontariato con donne in gravidanza presso la clinica Mangiagalli a Milano, all’interno delprogetto Mynd & Co., mi ha avvicinata ancora di più al potere trasformativo dell’ascolto interiore.
Oggi, come Self Contact Mentor, desidero condividere con te il valore del rinascere a sé stessi, guidandoti ad esplorare e coltivare la tua saggezza interiore.
Francesca B
“Sai qual è il significato del nome Francesca?” Quello che più mi ha colpito del percorso fatto con Francesca è stata la sua capacità, sin dal primo incontro con questa domanda, di dare un volto e una voce al mio essere e sentire. Senza alcuna superbia, con prudenza e sensibilità. Il confronto con Francesca è stato un’importante occasione per “scoperchiare il vaso” senza farlo in mille pezzi. Mi ha insegnato a guardarci dentro, oltre la superficie e verso il fondo, prima che trabocchi. Mi ha dato gli strumenti per farlo, senza giudicarmi e farmi giudicare. Mi ha ricordato l’importanza di conoscere e accettare ogni mia sfumatura, perché tutti i colori, insieme, fanno l’arcobaleno.
Ewelina T
Cara Francesca! Il nostro incontro era pianificato da tanto tempo, sapevo che quando sarebbe arrivato il momento giusto, ti avrei chiesto di fare un piccolo viaggio insieme. E quando è giunto il momento siamo partite tutte e tre. Io, te e lei, lampo di forte energia, da sempre più maschile che femminile, decisa e scintillante. È stato un viaggio intenso, in un certo momento ho sentito una pressione all’altezza della fronte, poi una esplosione di colori, il movimento, calore, alla fine una sensazione di immenso amore che mi ha commosso ma anche reso triste, forse per il fatto della sua impermanenza. Poi abbiamo disegnato insieme senza pensare troppo al risultato. Ed ecco, tutte due abbiamo fatto il quadro simile, alberi, bosco, il verde, sfumatura che si vede nei primi giorni di aprile, appena sbocciato, fluorescente. Colore di azione e amore. Tu Francesca, sei stata un ponte tra due mondi, una specie di catalizzatore e traduttrice di una nuova dimensione di emozioni, immagini, sensazioni. Mi hai aiutato entrare in questo mondo parallelo con grande empatia, delicatezza e tatto. Una maestra con il tocco dolce. Grazie
Stefano S
Ho intrapreso questo percorso con Francesca quando ho raggiunto la consapevolezza di voler lavorare su me stesso. Oltre che dalla stima personale, sono stato attratto da questa modalità di conoscenza di sé tramite il lavoro corporeo. Questo viaggio mi ha portato ad affrontare parti della mia personalità e delle mia storia con una profondità che, da solo, non sarei stato in grado di raggiungere. Ho trovato in Francesca, oltre che grande professionalità, una profonda umanità che mi ha dato la possibilità di aprirmi senza sentirmi giudicato, e permesso a lei di conoscermi e di potermi aiutare. Sto continuando ad applicare gli esercizi e l’ascolto del corpo che mi ha insegnato, con la consapevolezza che il corpo mostra sempre segnali di come sto realmente, e quindi mi permette di connettermi con me stesso cn i relativi benefici fisici e mentali. Quando siamo giunti alla fine del percorso, nonostante io avessi avuto l’intenzione di fare un altro ciclo di incontri, Francesca mi ha fatto capire che la strada doveva continuare, per me, in un diverso percorso, senza naturalmente abbandonare tutto quello appreso fino ad adesso, a dimostrazione di un sincero interesse verso la persona che ha di fronte. Tutto quello che avrei ancora da dire lo posso sintetizzare in una sola parola: grazie.
Lavinia P
Il mio percorso con Francesca rappresenta una tappa fondamentale per la mia crescita personale, la mia consapevolezza e la mia felicità. Ascoltandomi con empatia, anzi, facendomi da specchio e aiutandomi a riflettere con spunti molto interessanti e stimoli sempre nuovi, Francesca mi ha insegnato a riconoscere e dare un nome alle emozioni che provo. Per me, questo rappresenta una vera e propria rivoluzione! Quello che mi ha colpito di più è stata la capacità di Francesca di riconoscere, anche attraverso uno schermo, l’arrivo di un'emozione e di avermi sempre permesso, con delicatezza, di aprirmi e lasciarla uscire senza sentirmi a disagio. Grazie!
Marta B e Andrea P
Abbiamo incontrato Francesca durante incontri indimenticabili, in cui la connessione tra noi è stata potente e inaspettata. Un momento speciale è stato quando, a un mese dal parto, le abbiamo chiesto aiuto per trovare il nome di nostra figlia. Francesca ci ha accolti con grande sensibilità e ci ha guidati in una pratica di ascolto profondo. Attraverso un viaggio immaginifico, abbiamo percepito i nostri corpi, dentro e fuori, e condiviso immagini che ci hanno lasciati stupiti e radicati. Alla fine di quell’incontro, non avevamo ancora compreso il significato di quelle visioni, ma col tempo ci siamo resi conto di quanto fossero preziose. Abbiamo imparato ad ascoltare, a stare nell’intensità e a vivere il nostro tempo in ascolto profondo. Una settimana prima della nascita, il nome, Sofia, è arrivato quasi all’unisono, sfiorando le nostre labbra. Grazie, Francesca, per aver reso quel tempo così unico, intenso e significativo. Porteremo sempre con noi il valore di quella esperienza
Elisa S
Durante la gravidanza, Francesca mi ha guidata in un percorso di ascolto corporeo che ha cambiato profondamente la mia prospettiva. Ho visualizzato Anita per la prima volta: una bimba sorridente su un prato immenso. Poi, una piuma bianca, candida e leggera. Da quel giorno, ho iniziato a vedere la mia bimba non più come una limitazione, ma come una meravigliosa compagna di avventure. Non mi sono mai più sentita sola. Nei mesi difficili dopo il parto, segnati dal lockdown, mi sentivo sovraccaricata e incompresa. Francesca è riuscita a coinvolgere anche Fabrizio, guidandoci in un lavoro di visualizzazione che lo ha aiutato a esprimersi e a vedere chiaramente le mie difficoltà. Il percorso non è stato semplice, ma mi ha dato strumenti per affrontare le sfide della coppia e della maternità. Ogni tanto ripenso a quella piuma bianca che svolazzava. Forse non era Anita, ma ero io. Nei momenti di leggerezza con la mia bimba, mi sento libera, come la mente di un bambino. Grazie, Francesca, il tuo supporto è stato prezioso. La strada è ancora lunga, ma non la percorrerò da sola.
Oriana B
Il mio percorso con Francesca è stato emozionante e trasformativo. Mi ha accompagnata con delicatezza e maestria in un passaggio importante, aiutandomi a mettermi in contatto con le diverse parti di me e creando lo spazio per dar loro voce. Mi ha guidata in una visualizzazione che ci ha portate in Colombia, sulla spiaggia, a guardare il mare [...]. Ho visto la mia bimba interiore e ci siamo prese cura di lei. Quelle emozioni si sono trasformate in un bastone di legno che ho restituito al mare. Ho pianto. Molto e per molto tempo. Anche dopo. Erano però lacrime di sanazione profonda, liberatorie. Tu hai saputo guidarmi con dolcezza e maestria. E io mi sono fidata di te perché, nonostante ti vedessi giovanissima, sentivo che in te era presente un’anima antica a guidare quel cammino. Il lavoro fatto insieme è stato potentissimo e ha dato a me, e anche a Emanuele, molta serenità, forza e fiducia. Grazie, Francesca. Grazie. Buon cammino. Un abbraccio. Stretto.
Giorgia M
Mio marito ed io abbiamo conosciuto Francesca grazie ad un percorso che sto seguendo in gravidanza. Abbiamo avuto l’occasione di vedere con lei alcuni aspetti che sentivamo pesanti ed insieme abbiamo valutato un nuovo punto di vista. . Sono rimasta piacevolmente sorpresa quando, mentre eravamo in zoom ed io parlavo, lei ha colto un piccolo particolare nello sguardo di mio marito ed ha aperto una bella parentesi che è spunto di riflessione.. Non mancherà occasione di incontrarci di nuovo! Grazie Francesca