Arterapy

Arterapy© – L’arte di ascoltarsi è un viaggio interiore che unisce Focusing, meditazione, ascolto corporeo e libera espressione artistica. È un metodo che permettere a chiunque di entrare in contatto con il proprio mondo interiore, scoprendo che ogni emozione, ogni sensazione, ogni pensiero possono trasformarsi in colore, forma e simbolo.

Ascoltarsi significa aprirsi amorevolmente a sé stessi per accogliere il corpo, il nostro veicolo che ci accompagna sin dalla nascita e che ha una sua speciale saggezza intrinseca tutta da esplorare. Essere davvero in ascolto significa fare spazio dentro di sé per creare un luogo protetto dove poter far sì che emerga il nostro più intimo sentire. Attraverso la meditazione, ci sintonizzeremo gradualmente, delicatamente e profondamente con il corpo e i suoi messaggi, che giungono sotto forma di metafore, impressioni tattili, colori, suoni, immagini, simboli archetipici.

Spesso, pur rimanendo al margine della consapevolezza e non immediatamente decodificati, questi messaggi stupiscono per la loro intensità e profondità, e se semplicemente ascoltati, possono davvero rappresentare una potente chiave di cambiamento positivo e di espansione della coscienza.

Reintegreremo poi l’esperienza della meditazione utilizzando in modo libero e istintivo i materiali artistici, in una spontanea espressione di noi. Tutto questo processo interno e poi esterno passa spesso attraverso uno stupore per una rinnovata consapevolezza di sé e delle proprie potenzialità di autoguarigione ed evoluzione, accompagnato da un profondo senso di rilassamento, magia, benessere e soprattutto fiducia in sé stessi.

Arterapy© è un viaggio alla scoperta dell’arte di ascoltarsi.

Non è richiesta alcuna abilità né competenza in ambito artistico, semplicemente la curiosità e la voglia di imparare a scoprire un metodo per entrare delicatamente dentro di sé ed osservare da vicino ciò che accade silenziosamente in noi e lasciarci meravigliare.

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